「かろやかシリーズ」 about karoyaka

食物繊維 DHA ミネラル

いつまでも元気でいたい方に

「元気でいるために、日ごろからケアしたい」
いつもあなたの”かろやか”な毎日に寄り添います。
ずっと実りある人生を。

かろやかシリーズとは？

将来への健康に関心を持ち始めたら。
「食物繊維」や「ミネラル」たっぷりの海藻や玄米など、昔から親しまれてきた栄養価の高い素材を使用することで、年齢と共に変わる体のサインに寄り添う美味しいパンができあがりました。素材の美味しさをじっくり味わってみてください。

かろやかリーズはこんな方に

いつまでも元気でいたい方に。
年齢を重ねると、少しずつカラダの変化を感じてしまうもの。将来の自分に不安を感じやすいときこそ、少しでも楽しく健康習慣を取り入れたいですよね。「いつまでも元気でいるために、日常からおいしくケアしたい」という方の日々のセルフケアに。
”かろやか”な毎日をサポートします。
ずっと実りある人生を。

かろやかリーズが
大切にする栄養素

「食物繊維」

スッキリをサポートする栄養素

朝のスッキリや健康的な食事のサポートなど、食物繊維は身体の健康に深く関るとされているため、健康的な生活を送るために役立ちます。現代人の多くが目標摂取量に対し不足しているとされているため、意識的に摂取することを心がけましょう。
多く含まれる食品：大豆、ごぼう、アボカド、キウイ、玄米など

「DHA」

クリアな毎日に関わる栄養素

勉強や仕事を頑張る方の健康維持をサポートする栄養素として注目されています。体内で生産できないため、食品から摂取することが推奨されています。魚に多く含まれますが酸化しやすい性質のため、新鮮な魚、旬の魚から摂り入れるようにしましょう。
多く含まれる食品：いわし、さば、あじなどの青魚、うなぎ、なす、など

「ミネラル」

身体のコンディションに関わる栄養素

代表的なものにカルシウム、鉄、カリウムなどがあります。ミネラルは体内で合成することができないため、食べ物から摂取することが必要です。また不足や過剰のリスクがあるほか、互いに吸収や働きに影響を与え合うことがあるため、バランスよく摂ることを意識しましょう。
多く含まれる食品：昆布やわかめなどの海藻類、豆類、野菜、果物など